Что есть при нефрите: горячие темы в Интернете за последние 10 дней и научные рекомендации по питанию
В последнее время диетическое лечение пациентов с нефритом стало горячей темой в социальных сетях и на форумах, посвященных здоровью. С улучшением осведомленности о здоровье все больше и больше людей обращают внимание на то, как помочь в лечении заболеваний почек с помощью научной диеты. В этой статье будут представлены структурированные рекомендации по питанию для пациентов с нефритом, основанные на горячих дискуссиях в Интернете за последние 10 дней.
1. Статистика горячих тем, связанных с диетой при нефрите, во всей сети (за последние 10 дней)
| Рейтинг | Ключевые слова темы | объем обсуждения | основное внимание |
|---|---|---|---|
| 1 | прием белка при нефрите | 182 000 | Выбор и ограничение протеина премиум-класса |
| 2 | Советы по ограничению соли при заболевании почек | 156 000 | Альтернативы приправам с низким содержанием натрия |
| 3 | Список овощей, защищающих почки | 124 000 | Рекомендации по овощам с низким содержанием калия |
| 4 | Нормы питьевой воды при нефрите | 98 000 | Ежедневный контроль потребления воды |
| 5 | Стратегии питания вне дома при заболевании почек | 75 000 | На что обратить внимание при заказе в ресторане |
2. Основные принципы питания больных нефритом.
Согласно последней версии «Руководства по клинической практике лечения хронической болезни почек в Китае», диета при нефрите должна соответствовать принципу «четырех ограничений и одной гарантии»:
1.ограниченное количество белка: 0,6-0,8 г/кг массы тела в день, предпочтительно яйца, рыба и другие высококачественные белки.
2.Соль с ограниченным содержанием натрия: Не более 3 г в день, остерегайтесь невидимой соли (соевый соус, маринованные продукты и т. д.)
3.Ограничьте калий: People with high blood potassium should avoid high-potassium foods such as bananas and potatoes.
4.Предел фосфора: Сократите потребление субпродуктов животного происхождения и газированных напитков.
5.Сохранение тепла: 30-35 ккал/кг в день, в основном растительное масло и крахмал.
3. Руководство по выбору конкретных продуктов питания
| категория продуктов питания | Рекомендуемая еда | ограничить еду | рекомендуемая дневная сумма |
|---|---|---|---|
| Основные продукты питания | Рисовая лапша с низким содержанием белка, пшеничный крахмал | Мультизерновые бобы | 200-250г |
| белок | Яичный белок, пресноводная рыба | красное мясо, морепродукты | 30-50г |
| овощи | Капуста, огурец | шпинат, грибы | 300г |
| фрукты | яблоки, груши | банан, апельсин | 100г |
| Смазка | Оливковое масло, рапсовое масло | Животное масло | 25 г |
4. Популярные вопросы и ответы: 5 вопросов, которые больше всего волнуют пользователей сети
1.Вопрос: Могу ли я пить соевое молоко, если у меня нефрит?
Ответ: Не рекомендуется в острой фазе. В хронической стабильной фазе вы можете пить небольшое количество (<200 мл в день), при этом необходимо вычесть дневное количество белка.
2.Вопрос: Могу ли я иметь горячий горшок?
Ответ: Рекомендуется очищать дно суповой кастрюли, избегать полоскания субпродуктов, обработки фрикаделек и контролировать содержание соли в соусах для макания не чаще одного раза в неделю.
3.Вопрос: Какие приправы безопаснее?
Ответ: Рекомендуется использовать натуральные приправы, такие как лук, имбирь, чеснок, лимонный сок и уксус, и избегать куриной эссенции и бобовой пасты.
4.Вопрос: Нужно ли мне принимать витамины?
Ответ: Водорастворимые витамины следует принимать под руководством врача, а поливитамины, содержащие калий/фосфор, следует избегать самостоятельно.
5.Вопрос: Могу ли я пить зеленый чай?
Ответ: Целесообразно выпивать 1-2 чашки светло-зеленого чая (150 мл/чашка) в день. Не пейте его натощак. Крепкий чай запрещен.
5. Пример ежедневного плана питания.
| Питание | пищевая комбинация | На что следует обратить внимание |
|---|---|---|
| завтрак | Пирог из пшеничного крахмала + 1 яичный белок + 1/4 яблока. | Не пейте каши, чтобы контролировать содержание воды |
| обед | Рис с низким содержанием белка + рыба на пару + жареный огурец | Рыба ≤50 г |
| ужин | Паровые булочки с крахмалом из корня лотоса + тофу, тушеная капуста | Тофу≤30 г |
| Дополнительное питание | Груши, приготовленные на пару (удалить сердцевину) | Завершено до 16:00 |
6. Специальное напоминание
1. Индивидуальные различия велики, и для корректировки плана диеты необходимо регулярно проверять функцию почек, уровень электролитов и другие показатели.
2. Пациентам с отеками необходимо строго регистрировать суточное потребление и выведение воды, а также контролировать потребление воды.
3. Людям с гипертонией, диабетом и т. д. необходимо одновременно контролировать питание при основных заболеваниях.
4. Избегайте слепого следования «продуктам, защищающим почки» интернет-знаменитостей, большинство из которых не имеют клинической проверки.
(Примечание: статистический период данных этой статьи — с 1 по 10 июня 2023 года, а источники данных включают Weibo, Zhihu, Dingxiang Doctor и другие платформы)
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
