Как практиковать скорость выносливости Гехуидога
Gerweed - это охотничья собака, известная своей скоростью и выносливостью, и любители собак предпочитают за ее превосходную спортивную способность. Чтобы улучшить выносливость и скорость гехуидогов, необходимы научные методы обучения и разумное питание. Ниже приводится учебное пособие, составленное на основе популярных тем и горячего содержимого всей сети за последние 10 дней.
1. Метод обучения выносливости
Выносливость является ключевой способностью Gehuidogs долго сохранять скоростное движение. Вот несколько эффективных методов обучения на выносливость:
| Учебные программы | Частота обучения | Продолжительность обучения | Что следует отметить |
|---|---|---|---|
| На большие расстояния пробегают | 3-4 раза в неделю | 30-60 минут | Постепенно увеличивать расстояние и избегать чрезмерной усталости |
| Прерывистое обучение | 2 раза в неделю | 20-30 минут | Бег и бег бегут попеременно |
| Плавание | 1-2 раза в неделю | 15-30 минут | Подходит для собак с высоким давлением сустава |
2. Способность обучения скорости
Скорость является одной из основных конкурентоспособности Gwee. Ниже приведен метод обучения для улучшения скорости:
| Учебные программы | Частота обучения | Продолжительность обучения | Что следует отметить |
|---|---|---|---|
| Спринт с коротким дистанцией | 3 раза в неделю | 10-15 минут | Отдохните после каждого спринта |
| Обучение препятствием | 2 раза в неделю | 20 минут | Повысить ловкость и взрывчатость |
| Тренировка тяги | Раз в неделю | 15 минут | Используйте профессиональные тяги, чтобы избежать травм |
Iii. Управление диетой
Научная диета является основой обучения. Вот предложения по управлению диетой Ghuidog:
| Тип еды | Ежедневное потребление | Дополнительные предложения |
|---|---|---|
| С высоким содержанием пищи собаки | Корректировка в соответствии с весом | Выберите высококачественные источники животного белка |
| Свежее мясо | Добавьте соответствующую сумму | Избегайте сырого мяса и кормите его после его приготовления |
| Овощи и фрукты | Добавить небольшую сумму | Такие как морковь, яблоки и т. Д. |
4. отдых и восстановление
Отдых и восстановление после обучения одинаково важны:
| Проект восстановления | частота | Продолжительность |
|---|---|---|
| Массаж и расслабься | После тренировки каждый день | 10-15 минут |
| Достаточно сна | каждый день | 12-14 часов |
| Замочите ноги в теплой воде | 2 раза в неделю | 10 минут |
5. Что следует отметить
1Шаг за шагом:Интенсивность тренировок должна быть постепенно увеличена, чтобы избежать внезапных высокоинтенсивных тренировок, что приводит к травмам.
2Факторы погоды:Избегайте тренировок в экстремальную погоду (высокие температуры, тяжелый холод), чтобы предотвратить тепловой удар или обморожение.
3Мониторинг здоровья:Регулярно принимайте свою собаку для физических осмотров, чтобы гарантировать, что их физическое состояние подходит для высокоинтенсивных тренировок.
4Психологическая мотивация:Поддерживайте энтузиазм собак к тренировкам через вознаграждения и взаимодействия и избегайте чрезмерного стресса.
Благодаря научному обучению и разумному лечению диеты выносливость и скорость GWEE могут быть значительно улучшены. Я надеюсь, что эта статья может предоставить ценную ссылку на вашу собаку.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
