Как сделать блины кукурузной муки
За последние 10 дней, среди популярных тем и горячего контента во всей сети, методы производства здорового питания и приготовленных на дому уделяли большое внимание. Особенно грубые зерна, потому что они богаты питательными веществами и простыми в создании, стали первым выбором для многих людей. Как классический домашний деликатес, блины кукурузной муки не только сладкие по вкусу, но и богаты пищевыми волокнами, что делает их пригодными для завтрака или ужина. Ниже мы подробно рассмотрим, как приготовить блины кукурузной муки и прикрепить соответствующие данные.
1. Приготовление ингредиентов блин кукурузной муки
Следующие ингредиенты необходимы для приготовления блинов в кукурузной муке:
Название материала | Дозировка | Примечание |
---|---|---|
Кукурузная лапша | 200g | Рекомендуется выбрать тонкую кукурузную муку |
мука | 100 г | Обычная глютеновая мука |
яйцо | 2 | Увеличить мягкость блинов |
Чистая вода | 300 мл | Может быть отрегулирован в соответствии с консистенцией теста |
Соль | 3 грамма | Для приправы |
Съедобное масло | Соответствующая сумма | За жар |
2.
1Смешайте сухой порошок: Вылейте кукурузную муку и муку в большую миску, добавьте соль и хорошо перемешайте.
2Добавить влажный материал: Взбейте яйца, медленно залейте в чистую воду, помешивая, заливая, пока жидкое тесто не станет гладким, а частицы свободны.
3Пусть тесто стойтирует: Покройте тесто полиэтиленовой пленкой и остановитесь на 10-15 минут, чтобы мука полностью поглощать влагу.
4Жареные блины: Нагрейте сковороду, чистите тонкий слой масла, вылейте в соответствующее количество жидкого теста, распределите ее плоско с помощью ложки или шпателя и жарить его под средним огнем, пока обе стороны не станут золотыми.
3. Пищевая ценность блинов кукурузной муки
Блины из кукурузной муки не только вкусные, но и богаты различными питательными веществами. Вот список питательных веществ на каждые 100 граммов блинчиков кукурузной муки:
Питательные ингредиенты | содержание |
---|---|
Калории | 220 ккал |
белок | 6 граммов |
Толстый | 3 грамма |
углевод | 40 г |
Диетическое волокно | 4 грамма |
кальций | 50 мг |
4. Советы по блинах кукурузной муки
1Консистенция теста: Тесто не должно быть слишком густым или слишком тонким, чтобы оно могло бы легко течь, но не слишком тонко.
2Огненной контроль: Тепло не должно быть слишком большим, когда блины, иначе будет легко обжарить пасту, и лучше медленно жарить на среднем огне.
3Соответствующие предложения: Блины из кукурузной муки можно есть с соусами, овощами или мясом, а вкус богаче.
4Сохранить метод: Жареные блины можно хранить в свежей сумке и разогреть их при употреблении.
5. Резюме
Блины из кукурузной муки-это простые и легко изготовленные и питательные домашние деликатесы, подходящие для занятых современных людей. С вышеуказанными шагами вы можете легко сделать сладкие и вкусные блинчики кукурузной муки дома. Будь то на завтрак или ужин, это хороший выбор. Я надеюсь, что эта статья поможет вам овладеть методом создания блинов и насладиться здоровой и вкусной жизнью!
Проверьте детали
Проверьте детали